তামাক ধূমপান আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একটি অত্যন্ত নেতিবাচক অভ্যাস। যে কেউ এটা গ্রাস করে। স্পেনে, এই পদার্থের সেবনের ফলে সৃষ্ট রোগে প্রতি বছর কয়েক হাজার মানুষ মারা যায়, এমন কিছু দুঃখজনক যে আমরা এটি এড়াতে পারি। আপনি যদি ধূমপান করেন এবং অভ্যাসটি শেষ করতে চান, এখানে থাকুন আমরা আপনাকে ধূমপান ছাড়ার সেরা অ্যাপ্লিকেশনগুলি দেখাতে যাচ্ছি.
এই অ্যাপগুলির কোনওটিই আপনাকে একজন পেশাদারের মতো ধূমপান ছাড়তে সাহায্য করতে পারে না। আপনাকে AndroidGuides থেকে আমরা একজন স্বাস্থ্য পেশাদারের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দিই যদি ধূমপান আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।
EasyQuit, নিজেকে ধূমপান ত্যাগ করতে অনুপ্রাণিত করুন।
ইজিকুইট এটি তামাকের সাথে আপনার সম্পর্ক শেষ করার একটি হাতিয়ার একটি আছে সুন্দর এবং অনুপ্রেরণামূলক নকশা. মারাত্মকভাবে ধূমপান ত্যাগ করা খুব কঠিন হতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে আপনার শরীরের কার্যকারিতার উপর খুব নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
এই ধূমপান বন্ধের আবেদনটি এটিকে বিবেচনায় নেয় এবং সে কারণেই ক্রমান্বয়ে ধূমপান ত্যাগ করার জন্য একটি সাহায্য পরিকল্পনা অফার করে. এই পরিকল্পনা অনুসরণ করে নিকোটিন আসক্তিকে লাথি দেওয়া সহজ হতে পারে।
এই অ্যাপ্লিকেশন আছে যে আরেকটি উপায় ধূমপানের আর্থিক ব্যয় সম্পর্কে আপনাকে অবহিত করুন. অনেক ব্যবহারকারীই জানেন না যে তারা তামাকের জন্য কত টাকা খরচ করেন। আপনার উপকার হয় না এমন কিছুতে আপনি কত টাকা ব্যয় করেন তা উপলব্ধি করা সত্যিই সহায়ক হতে পারে।
এখান থেকে অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন।
এখন ছাড়ুন, সম্প্রদায় আপনাকে সাহায্য করতে দিন।
যেন একটা খেলা, QuitNow একটি অর্জন-ভিত্তিক ধূমপান ত্যাগ করার পরিকল্পনা প্রবর্তন করে. আপনার স্থিতি থেকে, অ্যাপের মধ্যে, আপনি একজন প্রাক্তন ধূমপায়ী হিসাবে আপনার পরিসংখ্যান সহজেই বুঝতে পারবেন কারণ আপনি আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরিসংখ্যান দেখতে সক্ষম হবেন।
ধূমপান ত্যাগ করার ক্ষেত্রে আপনার অগ্রগতি দেখা এবং ট্র্যাক করা একটি বিশাল সাহায্য হতে পারে। QuitNow এর সাথে আপনার আছে সম্প্রদায়ের সদস্যদের সাথে কথা বলার সুযোগ যারা সফলভাবে ধূমপান ছেড়েছেন. আপনার মতো একই জিনিসের মধ্য দিয়ে যাওয়া অন্যান্য লোকেদের সাথে কথা বলা আপনাকে অনুপ্রেরণা দিতে পারে যা আপনার ধূমপান ছাড়ার অভাব রয়েছে।
আপনার হাতে একটি থাকবে বিভিন্ন ধরণের বই এবং নিবন্ধ যা আপনাকে আপনার আসক্তি শেষ করতে সহায়তা করবে. এবং যদি আপনি আরও চান, আপনার জানা উচিত যে এই অ্যাপটি একটি অফার করে চ্যাটবট আপনার কোন প্রশ্নের উত্তর দিতে শেখার ক্ষমতা সহ।
ধূমপান ত্যাগ করা কখনোই সহজ ছিল না, QuitNow দিয়ে এখনই করুন।
এখন ফ্ল্যামি ছেড়ে দিন, আপনার বন্ধুদের সাথে ধূমপান বন্ধ করুন।
আপনি কি আপনার শারীরিক আকৃতি হারিয়েছেন এবং তামাক আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করছে? ধূমপান ছাড়ুন থেকে - QuitNow Flamy তামাক ব্যবহারের বিপদ এবং এই অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক শেষ করার অসুবিধা সম্পর্কে জানেন। তারাও সেটা জানে এটি একটি সামাজিক সমস্যা যা একটি সম্প্রদায়ের অংশ হয়ে আরও ভালভাবে সমাধান করা যেতে পারে সমর্থন অনুপ্রেরণা পেতে আপনার ধূমপায়ী বন্ধুদের চ্যালেঞ্জ করুন!
বিভ্রান্তি ধূমপান ছাড়ার একটি মৌলিক অংশ। তামাক ছাড়া অন্য কোথাও আপনার মন থাকা সত্যিই কঠিন হতে পারে। এই বিষয়ে সচেতন, QuitNow Flamy এর বিকাশকারীরা তারা আপনাকে সাহায্য করতে এবং বিভ্রান্ত করতে এই অ্যাপে গেমগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করেছে৷.
এই অ্যাপটি কিছু স্মার্ট ঘড়ির সাথে পেয়ার করতে পারেন সব সময়ে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে. নিচের লিঙ্ক থেকে আপনার মোবাইলে এই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।
Kwit, অ্যাপ যা আপনাকে শেখায় কিভাবে আপনার ধূমপানের তাগিদকে মোকাবেলা করতে হয়।
Kwit থেকে তারা ধূমপান ত্যাগ করার সর্বোত্তম অনুশীলনের অধিকারী বলে দাবি করে। তারা জ্ঞানীয় এবং আচরণগত থেরাপি দ্বারা অনুপ্রাণিত হয় আপনার জীবন থেকে তামাক দূরে রাখতে।
তোমার আছে আপনার অগ্রগতি ঘনিষ্ঠভাবে ট্র্যাক করতে কাউন্টার এবং পরিসংখ্যান. আপনি ধূমপান ছাড়া কত টাকা সঞ্চয় করেছেন, আপনি কত দিন ধূমপান মুক্ত ছিলেন, কতগুলি সিগারেট খাওয়া বন্ধ করেছেন ইত্যাদি দেখতে সক্ষম হবেন।
এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে বিজ্ঞাপন রয়েছে তবে তারা তা নিশ্চিত করে বিনামূল্যের সংস্করণটি ধূমপান ছাড়ার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে. তা সত্ত্বেও, আপনি যদি মনে করেন ধূমপান এড়াতে আপনার আরও একটু বেশি প্রয়োজন তাহলে আপনি এটিকে প্রিমিয়ামে আপগ্রেড করতে পারেন।
ধূমপান ছাড়ার সুযোগটি মিস করবেন না, এই অ্যাপটি এখানে ডাউনলোড করুন।
এখনই ধূমপান ছেড়ে দিন - ধূমপান মুক্ত, ধূমপান না করার সুবিধাগুলি আবিষ্কার করুন।
বিরূদ্ধে বিশ্বব্যাপী 6 মিলিয়নেরও বেশি ডাউনলোড হয়েছে, এখনই ধূমপান ছাড়ুন – ধূমপান মুক্ত, ধূমপান ছাড়ার জন্য সেরা অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে একটি। এই তালিকার অন্যান্য সরঞ্জামগুলির মতো, আপনি লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন, পরিসংখ্যান দেখতে পারেন এবং আপনার তামাক সেবনের সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে, এখনই ধূমপান ছেড়ে দিন - ধূমপান মুক্ত অনুপ্রেরণামূলক বাক্যাংশ এবং পুরস্কার উপস্থাপনা দিয়ে ব্যবহারকারীকে অনুপ্রাণিত করার চেষ্টা করে, প্রস্তাবিত লক্ষ্য অর্জনের মাধ্যমে অর্জিত।
এটি একটি বিজ্ঞাপন মুক্ত অ্যাপ এবং ধূমপান বন্ধ করার জন্য এটি অতিরিক্ত জিনিস হতে পারে। নিচে ডাউনলোড করুন।
এই সব অ্যাপ্লিকেশন হয় ধূমপান ছেড়ে দেওয়া শুরু করার জন্য বৈধ. নকশা এবং কার্যকারিতার ক্ষেত্রে তাদের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে তবে সত্যিই তারা একই পদ্ধতিতে তামাক সমস্যার চিকিৎসা করে: যে আপনি ধূমপান ছাড়ার উপকারিতা সম্পর্কে সচেতন।
যদিও আপনি এটিকে অন্যভাবেও দেখতে পারেন, সেগুলি এমন অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে দেখায় যে ধূমপানের অভ্যাস কতটা খারাপ। এই অ্যাপ্লিকেশনগুলির পরামর্শ অনুসরণ করে এবং সামান্য (বা অনেক) অনুপ্রেরণা সহ, আপনি তামাকের আসক্তি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হবেন.
মনে রাখবেন যে আপনার কাছে ধূমপান ত্যাগ করার জন্য সম্পদ আছে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের ওয়েবসাইট.